Существует много причин, по которым сон является любимым занятием многих людей. Эта мирная часть нашего дня имеет жизненно важное значение для физического и психического состояния. Это то состояние, когда мы мечтаем, расслабляемся и восстанавливаем энергию, затраченную на протяжении дня. Мы часто склонны думать что сон — это неактивная и тихая деятельность. Но это совсем не так. Вы удивитесь, узнав насколько странные вещи происходят с нашим телом во время сна. Но не стоит беспокоиться, ведь это абсолютно нормальное явление.

Треть нашей жизни проходит во сне, а лишение сна на длительный период, пагубно сказывается на здоровье. Поэтому важно понять и оценить ваш сон.

12 странных вещей:

1. Падает температура тела
Поскольку большинство мышц становятся неподвижными во время сна, организм сжигает намного меньше калорий, чем на протяжении дня, и таким образом, снижается температура тела.
1

2. Тело вздрагивает
Странной вещью является неожиданное вздрагивание тела, которое главным образом связано с первыми стадиями сна. Оно обычно безопасно, но достаточно сильное, что бы вас разбудить.
2

3. Мышцы расслабляются
Очень хорошо, что большинство мышц парализованы во сне, иначе, если бы они были активны происходили бы странные вещи, ваше тело реализовало бы сны наяву, а это чрезвычайно опасно.
3

4. Мозг забывает излишнюю информацию
«На протяжении дня мы получаем много информации, и большую часть, к счастью, забываем», говорит специалист по снам Кристофер Колвелл Медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. В противном случае мы бы сошли с ума. Именно поэтому наш мозг фильтрует ненужную информацию.
4

5. Во время сна сужается горло
Еще одной странной вещью является то, что в отличие от большинства других мышц, мышцы горла не парализованы во время сна, поскольку они необходимы для дыхания. Однако они более расслаблены, в результате чего горло сужается.
5

6. Во сне организм вырабатывает гормоны
Во время медленного сна, человеческий организм вырабатывает гормоны, стимулирующие рост, размножение и регенерацию клеток, что есть важным регулятором иммунной системы.
6

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее