Есть такие люди, с которыми очень трудно. Порой они даже сами не догадываются, что источают, а другие упиваются создаваемым хаосом и дискомфортом окружающих. Своим поведением они создают в жизни ненужные проблемы, сложности и, самое неприятное, стресс.

А стресс может стать причиной многих болезней и, в свою очередь, породить проблемы чуть ли не во всех сферах жизни. Умные люди научились защищаться от таких разносчиков негатива множеством способов. Ниже приводятся 10 самых эффективных. Главное — запомните: вы сами контролируете обстоятельства!

Что делают умные люди:
1. Они устанавливают ограничения. Нытики и негативные личности напрягают, потому что постоянно говорят о своих проблемах и не хотят искать решения. Они хотят, чтобы все их пожалели, потому что это повышает их самооценку. Людям часто бывает трудно отказаться от выслушивания чужих жалоб, потому что это кажется грубо и чёрство, но есть разница между дружеским сочувствием и погружением в негатив с головой. Чтобы этого избежать, научитесь устанавливать ограничения. Посмотрите на это таким образом: если бы нытик курил, согласились ли бы вы вдыхать его дым? Нет, вы бы отодвинулись — и точно так же надо поступать с нытиками. Отличный способ — спросить жалобщика, как он собирается решать свою проблему. Тут ему придётся либо замолкнуть, либо перевести разговор в более продуктивное русло.

 

2. Они отстраняются. Поведение трудных людей столь иррационально, что это может сводить вас с ума. Так зачем позволять себе эмоционально на них реагировать и втягиваться в пучину негатива? Не пытайтесь играть по их правилам. Отстранитесь от них эмоционально и относитесь к ним, как будто они ваши подопытные или пациенты. Ваша задача — реагировать только на факты, а эмоции можете смело игнорировать.

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее